Bericht gepost op: 20 december 2024

Droge huid

Last van een droge huid in de winter? Zo verlicht je klachten

Veel mensen krijgen last van een droge huid in de winter. Vooral op locaties op je lichaam die regelmatig blootgesteld zijn aan de buitenlucht. Dit gaat gepaard met vervelende klachten als jeuk, (acne-achtige) uitslag (zoals roodheid of vlekken), schilfers en soms ook roos.

Er zijn allerlei oorzaken van een droge huid in de winter. Die bespreken we in dit artikel, inclusief tips om je droge huid tegen te gaan.

Het maakt niet uit waar op je lichaam je last hebt van een droge huid. Of het nu op je benen, voeten, handen, vingers of gezicht (rond je mond, neus, ogen of lippen) is: onze adviezen zijn geschikt voor alle delen van je lichaam die last hebben van een droge huid.

Lees ook: Droge huid? Zo kom je er vanaf

Waarom krijg je een droge huid in de winter?

De belangrijkste oorzaken van een droge huid in de winter zijn:

Lage luchtvochtigheid
Verwarming/airco binnenshuis
Heet douchen
Te vaak en te agressieve zeep gebruiken
Te weinig drinken
Huidziekten

Op deze oorzaken gaan we hieronder in.

Lage luchtvochtigheid

Lagere temperaturen zorgen ook voor een lagere luchtvochtigheid. Het gevolg is dat je huid meer vocht afstaat aan de lucht.

Dit merk je omdat je huid minder elastisch is. Ook kan je huid er rimpeliger uitzien. Vooral in je gezicht, omdat die direct blootgesteld wordt aan de koude lucht en wind.

Verder lezen: Droge huid in je gezicht: kenmerken, oorzaken en tips

Tip: verzorg je huid extra goed, júist in de winter (zie verderop in dit artikel).

Verwarming binnenshuis

Wanneer het buiten koud is, is het binnen heerlijk om de kachel of airco aan te zetten om jezelf lekker te verwarmen.

Ja, lekker is het wel. Maar we maken er de lucht nóg droger mee, en dus droogt je huid nóg meer uit.

Tip: zet de verwarming lager en gebruik in plaats daarvan een dikke trui of deken om warm te blijven (is óók lekker knus!)

Heet douchen

Wat is er ’s winters lekkerder dan een lange, hete douche? Voor ons welzijn absoluut niets.

Maar voor je huid? Het hete water kan de natuurlijke oliën letterlijk wegspoelen. Dan is je huid (nog) minder goed beschermd tegen uitdroging.

En dat is vaak niet eens het enige probleem bij douchen…

Tip: douche minder heet of minder vaak.

Te vaak en te agressieve zeep

Veel mensen gebruiken te agressieve shampoos, douchegels en andere zepen onder de douche. Dan blijven er helemaal nauwelijks oliën meer over

En aangezien we in de winter vaak vaker douchen, gebruiken we al die middelen ook nog eens te vaak.

Zo ontstaat al snel roos, aangezien je hoofdhuid makkelijk uitdroogt.

Tip: was minder vaak (met zeep) en/of gebruik mildere zepen (zoals speciale shampoos voor een droge hoofdhuid).

Te weinig drinken

In de zomer drinken we regelmatig, omdat we wel weten dat dat goed is als het buiten warm is. In de winter? Dan lijken we drinken juist regelmatig te vergeten, waardoor onze huid eerder uitdroogt. Het drinken van water kan helpen om de huid gehydrateerd te houden door vochtverlies van binnenuit te beperken. De mate waarin dit effect merkbaar is, hangt wel af van factoren zoals de omgeving, leeftijd en huidtype

Natuurlijk is ook de benodigde waterinname per persoon verschillend. Luister in ieder geval goed naar wat je lichaam aangeeft en drink water als je dorst hebt. Juist óók in de winter.

Huidziekten en/of overgevoeligheid

Heb je last van een huidziekte als eczeem, rosacea of een allergie? Dan heb je sneller last van een droge huid in de winter.

Sommige mensen zijn simpelweg gevoeliger voor een droge huid dan gemiddeld. Ook zij hebben sneller last, zeker in de winterperiode.

Tip: verzorg je huid extra goed, júist in de winter (zie verderop in dit artikel).

Wat te doen tegen een droge huid in de winter?

Een aantal belangrijke tips las je hierboven al:

Drink voldoende water
Douche niet te heet
Douche niet te vaak
Gebruik geen of milde zeep
Zet de verwarming lager
Verzorg je huid (extra) in de winter

Bij die laatste tip vraag je je misschien af: hoe dan? Welnu, de eenvoudigste manier is door een crème te gebruiken die je droge huid beschermt én hydrateert.

Wij hebben hiervoor een speciale versie van ALHYDRAN ontwikkeld: Cracked Dry Skin Care. Dit is een variant op de reguliere ALHYDRAN met als hoofdbestanddeel verse Aloë Vera. De Cracked Dry Skin Care is verrijkt met extra ingrediënten die de huid verzachten, hydrateren en verbeteren. Zo verminderen je klachten als winterjeuk en uitslag, en je huid wordt weer soepel.

Bekijk Cracked Dry Skin Care >

Tot slot

Sommige mensen vragen zich ook af of alcohol, roken, UV-straling (zonnebank/zon), leeftijd, een operatie, zwemmen (bijvoorbeeld in zeewater, op vakantie) of sporten en zweten oorzaken zijn van een droge huid in de winter. Hoewel deze factoren kunnen bijdragen, zijn het op zichzelf niet specifiek belangrijke redenen waarom je juist in de winter daar last van zou kunnen hebben.

Wel willen we leeftijd nog even speciaal noemen: hoe ouder je wordt, hoe meer last je kunt krijgen van een droge huid. Daarom is huidverzorging – juist óók op latere leeftijd – belangrijk om klachten te voorkomen.