Zonnebrand op wintersport: Kies de juiste SPF

Het wintersportseizoen is weer aangebroken. Dat betekent: plezier in de sneeuw en op de lange latten de berg af, maar ook: oppassen dat je huid niet beschadigt door de zon. De winterzon heeft namelijk een hogere dosering schadelijke UV-straling in vergelijking met de zomerzon.

Gebruik daarom de juiste zonnebrand op wintersport en smeer je goed in. Wij leggen uit waar je op moet letten.

Het effect van zonnestralen in de winter

Zonnestralen zijn gezond, maar ook potentieel gevaarlijk. Tijdens de wintersport moet je extra voorzichtig zijn. Maar waarom eigenlijk?

In de bergen is de UV-straling tot wel 30 procent sterker dan in lagere gebieden. Daarnaast is de lucht in de bergen vaak schoner dan in lager gelegen gebieden, hierdoor kunnen UV-stralen ongehinderd passeren. En door de sneeuw kaatst ruim 80 procent van de straling weer terug. Hierdoor wordt de straling nóg sterker.

Kortom: de kans op verbranding is dus groot. Temperatuur speelt daarin geen rol en kan juist verraderlijk werken. Omdat het kouder is, verwacht je niet dat je snel verbrandt.

Wist je dat…

Je gezicht het grootste risico loopt op verbranding tijdens de wintersport? De rest van je lichaam is grotendeels ingepakt met skikleding. Het is daarom belangrijk dat je vooral je gezicht goed insmeert met zonnebrand.

Wat is het verschil tussen UVA- en UVB-straling?

Er zijn 2 typen zonnestralen: UVA- en UVB- stralen. Te lange blootstelling aan UVA-stralen, versnelt huidveroudering en kan overgevoeligheid voor de zon en hyperpigmentatie veroorzaken. Te lange blootstelling aan UVB-stralen, leidt tot verbranding van de huid.

Zonlicht bestaat voor 95 procent uit UVA en voor 5 procent uit UVB. Deze stralen hebben op verschillende manieren invloed op de huid:

• UVA-stralen hebben een lange golf en dringen dieper door in de huid, waardoor ze huidveroudering veroorzaken. Daarom staat de ‘A’ voor: Aging (veroudering).
• UVB-stralen zijn krachtiger dan UVA-stralen, maar hebben een korte golf en dringen dus minder diep door in de huid dan UVA-stralen. UVB-straling veroorzaakt DNA-schade en zonverbranding en daarom staat de ‘B’ voor: Burning (verbranding).

Beide vormen van straling kunnen op lange termijn bijdragen aan het ontstaan van huidkanker.

Waar staat SPF voor?

SPF staat voor Sun Protection Factor. Het is een beschermingsfactor die de huid beschermt tegen schadelijke UV-stralen. SPF geeft aan in welke mate bescherming wordt geboden tegen zonnestralen. En hoe lang je beschermd in de zon kunt zitten met zonnebrandcrème, voordat verbranding optreedt. SPF 30 biedt een ander percentage bescherming dan bijvoorbeeld SPF 50.

Uitleg

Zoals in de afbeelding te zien is, biedt factor 30 bescherming tegen 97 procent van de zonnestralen en biedt factor 50 voor 98 procent bescherming. Het verschil tussen factor 30 en 50 is dus minimaal. Wel ben je met factor 50 iets langer beschermd in de zon.

Welke SPF heb ik nodig?

Welke factor (SPF) voor jou van toepassing is, hangt af van je huidtype en van de zonkracht. Een lichte huid is sneller gevoelig voor verbranding dan een huid die donkerder is. De huid van kinderen is ook weer kwetsbaarder dan die van volwassenen.

Lees welke factor SPF voor jou van toepassing is in: Welk huidtype heb ik?

Let op! Een gewone SPF crème biedt slechts bescherming tegen UVB-stralen. ALHYDRAN SPF 30 biedt bescherming tegen zowel UVA- als UVB-stralen.

Welke crème met SPF tijdens wintersport is geschikt?

Je zou ALHYDRAN SPF 30 kunnen overwegen. Dit is een zonnebrandcrème met SPF-factor 30. Deze crème biedt bescherming tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Daarnaast is pure Aloë Vera-gel het hoofdbestanddeel van de crème, wat zorgt voor langdurige hydratatie.

Het is daarom een crème die extra bescherming biedt voor je kwetsbare en gevoelige huid, zoals bij:

• Een litteken dat nog extra bescherming nodig heeft (tussen de 1 en 2 jaar na ontstaan litteken). UV-straling door zonlicht kan een actief litteken namelijk blijvend verkleuren.
• Een kwetsbare huid, bijvoorbeeld na een laserbehandeling of huidbehandeling.

ALHYDRAN is wetenschappelijk en klinisch bewezen en de effectiviteit is uit diverse studies gebleken. Lees meer over de bewezen werking van ALHYDRAN.